ATELIER APPRENANT N°3 : ÉNERGIE : L’IMPORTANT C’EST LE DOSAGE ! | DIGITAL
DÉVELOPPER SON EFFICIENCE (Formation en intra)
Formation créée le 05/05/2023. Dernière mise à jour le 26/05/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation Version PDF
Identifier mon modèle énergétique Optimiser mon modèle énergétique pour être efficient Appliquer la matrice de l’efficacité à mon quotidien Pédagogie : Alternance d’apports théoriques et de mise en pratique. Travail sur des situations concrètes des participants Durée : 3h30 Formation en distanciel à partir de la plateforme Zoom.
Objectifs de la formation
- Mettre son énergie au bon endroit
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Tout public
Prérequis
- Atelier apprenant n°2
Contenu de la formation
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1 - Introduction sur la thématique
- Présentation croisée
- Que signifie “être dans une bonne énergie” pour moi ? Et quelles sont les conditions qui me sont nécessaires pour être en bonne énergie ?
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2 - Identifier mon modèle énergétique
- Différence entre efficacité et efficience. Diagramme Intensité / Réflexe-temps lien avec journée-type pour chaque stagiaire E = MC (Efficience = Motivation x Capacité)
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3 - Comment adapter mon modèle énergétique pour être efficient ?
- Présentation des 4 stratégies de l’efficacité : énergisation, concentration, répétition et décompression.
- Présentation du biorythme
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4 - Mettre en pratique les stratégies de l’efficacité
- Travail sur le plan d’amélioration de votre efficience : quelles actions précises à mettre en place en utilisant la matrice des stratégies de l’efficacité ?
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5 - Évaluation des acquis de la formation
- Les apports de cet atelier et évaluation des acquis
- Ce que je vais mettre à profit
Équipe pédagogique
Une équipe de formateurs experts ayant tous une expérience significative de management et partageant les mêmes valeurs répartis géographiquement sur la France.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Questionnaire de pré-évaluation des connaissances
- Feuilles de présence
- Questionnaire d'évaluation des acquis
- Formulaire d'évaluation de la qualité de la formation
- Attestation d'évaluation des acquis
Ressources techniques et pédagogiques
- Outils de formation digital utilisés : Zoom, Klaxoon, etc...
- Documents supports de formation projetés et transmis via outils numériques
- Mises en situation
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Qualité et satisfaction
Nos formations sont certifiées QUALIOPI. « La certification QUALIOPI a été délivrée au titre de la catégorie d’actions suivantes : action de formation »
Capacité d'accueil
Entre 4 et 6 apprenants
Délai d'accès
45 jours